Почему лето? А все потому, что получить витамин D3 можно получить в
естественной среде только на солнышке. В хмурое время года в организме
сокращается его образование на 60%.
Витамин D3 отвечает за обмен кальция и фосфора в организме, влияет на
тонус мышц, свертываемость крови и работу миокарда. Специалисты
назначают его для профилактики остеопороза, а еще для стабилизации
гормонального фона.
Полезные свойства:
- Укрепляет иммунитет
- Укрепляет костную и зубную ткань
- Участвует в процессе роста клеток
- Нормализует уровень глюкозы в крови
- Стимулирует процесс сжигания жировых клеток
Каждый 5 житель планеты испытывает дефицит витамина D3, особенно в
России, потому что страна находится в зоне низкого солнечного излучения.
Признаки дефицита:
- ослабленный иммунитет
- ломка в мышцах
- бессоница
- набор веса
- кожные высыпания
В итоге дефицит D3 увеличивает риск развития остеопороза, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Пребывайте чаще на солнце и наполняйте организм Витамин D3.
