Срок хранения: 12 месяцев
Тип кожи: нормальная, сухая, чувствительная, зрелая
Для кого: женская, мужская, детская
Свойства:
Льняное масло применяется в комплексном лечении многих заболеваний, а так же служит источником незаменимой альфа-линоленовой кислоты, дефицит которой неблагоприятно отражается на здоровье человека.
Сердечно-сосудистая система:
При регулярном употреблении льняного масла снижается уровень холестерина в крови в среднем на 25%, триглицеридов – на 65%, снижается вязкость крови и повышается эластичность кровеносных сосудов. Это приводит к снижению артериального давления и уменьшению риска тромбообразования. Есть данные, что приём всего 1 ст.л. льняного масла снижает артериальное давление на 9 мм ртутного столба. Его рекомендуется применять в комплексном лечении и в целях профилактики атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, инсульта , инфаркта и тромбофлебита.
Желудочно-кишечный тракт:
Регулярное употребление льняного масла способствует нормализации работы пищеварительной системы в целом. В частности, это масло улучшает работу печени, устраняет изжогу и запоры, очищает кишечник от паразитов. Жирное масло из семян льна чрезвычайно благоприятно воздействует на слизистые кишечника. Его применение рекомендовано при гастритах, воспалительных заболеваниях пищевода, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, колитах, дуоденитах, циррозе печени, жировой дистрофии печени, гепатите, геморрое, желчекаменной болезни, остаточных явлениях дизентерии, стойких запорах.
Дыхательная система:
Льняное масло рекомендуют применять в комплексном лечении ангины, тонзиллита, ларингита, бронхиальной астме. Показано употребление льняного масла людям, страдающим хроническими бронхо-лёгочными заболеваниями, так как это масло является натуральным высокоэффективным средством профилактики обострений воспалительных процессов.
Иммунитет:
Льняное масло – отличный иммуностимулятор. Рекомендуется употребление этого масла в послеоперационный период, ослабленным больным в период реабилитации, часто болеющим людям в период эпидемии гриппа и ОРВИ.
Женщинам:
Льняное масло способствует нормализации гормонального фона, улучшает самочувствие в предменструальный и климактерический период. Особенно рекомендуется употребление льняного масло в период беременности, так как компоненты этого замечательного масла благотворно влияют на течение беременности и родов, а также способствуют правильному развитию головного мозга будущего малыша.
Мужчинам:
Регулярное употребление льняного масла повышает потенцию, способствует выработке половых гормонов.
Детям:
Рекомендуется включать льняное масло в рацион питания детей для полноценного развития организма ребёнка. Крайне необходимо включать льняное масло в рацион питания ослабленных детей и детей с хроническими бронхо-лёгочными заболеваниями. Льняное масло улучшает всасываемость кальция, что крайне важно для растущего детского организма.
Профилактика онкологических заболеваний:
Онкологические заболевания – бич нашего времени. Учёные всего мира признают, что главное в борьбе с этим страшным заболеванием – его профилактика. В состав льняного масла входит обладающая выраженным противораковым действием полиненасыщенная жирная кислота Омега-3 и лигнаны, к сожалению, в крайне небольшом количестве (наибольшее количество этих растительных волокон содержится непосредственно в льняном семени). Рекомендуется использовать льняное масло и семена льна в комплексном лечении онкологических заболеваний и в целях их профилактики. Исследования показали, что особенно эффективно это масло в профилактике рака молочной железы и прямой кишки.
Профилактика заболеваний нервной системы:
Врачами всего мира признано исключительно благотворное влияние льняного масла на деятельность головного мозга. При достаточно регулярном употреблении льняного масла отмечено улучшение памяти и быстроты реакции. Мозг человека на 60% состоит из жиров, а необходимы ему исключительно ненасыщенные жирные кислоты, которые в большом количестве присутствуют в льняном масле. В связи с вышесказанным, это масло необходимо детям, людям умственного труда, и, конечно, пожилым. Доказано также и исключительно благоприятное действие льняного масла на нервную систему в целом. Хорошо помогает льняное масло при некоторых видах депрессии и способно облегчить течение шизофрении.
Профилактика заболеваний мочевыделительной системы:
Льняное масло успешно применяют в комплексном лечении заболеваний почек и мочевого пузыря.
Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата:
Показано как наружное, так и внутреннее применение льняного масла при воспалительных заболеваниях суставов: артритах, артрозах, ревматизме, бурсите… Оно поможет справиться с воспалительным процессом и облегчит состояние больного.
Профилактика заболеваний кожи:
Рекомендуется применять льняное масло в комплексном лечении различных воспалительных заболеваний кожи, таких как себорея, псориаз, экзема, акне, розацеа, сухих кожных высыпаниях, опоясывающем лишае… Поможет льняное масло при лечении трудно заживающих ран и язв, трещинах на коже. Благотворно влияет при лечении мозолей и бородавок. Применяется льняное масло и при лечении поверхностных ожогов, в смеси с известковой водой(1:1).
Профилактика избыточного веса:
В наше время проблема лишнего веса и ожирения становится всё актуальней. Калорийность жиров очень велика, поэтому многие борются с проблемой лишнего веса, исключая жиры из рациона питания. Это отнюдь не выход из положения! Ненасыщенные жирные кислоты крайне необходимы человеческому организму. Льняное масло полностью восполнит дефицит ненасыщенных жирных кислот. К тому же, Омега-3 и Омега-6 , присутствующие в льняном масле в большом количестве, способствуют нормализации, как жирового обмена, так и обмена веществ в целом. Льняное масло поможет снизить аппетит, стимулируя центр насыщения, что облегчает соблюдение диеты. Это масло увеличивает скорость прохождения пищи, снижает коэффициент всасывания в кишечнике.
Профилактика сахарного диабета:
Прежде всего, льняное масло улучшает работу поджелудочной железы и эндокринной системы в целом. Оно является хорошим профилактическим средством развития сахарного диабета. При сахарном диабете ограничивается потребление сахара и жира. При такой жёсткой диете то малое разрешённое количество жиров просто необходимо получать именно ненасыщенными жирными кислотами, незаменимыми для организма человека и крайне ему необходимыми. Самый, наверное, лучший продукт в этих целях – льняное масло. Врачи пришли к заключению, что регулярное употребление льняного масла снижает частоту развития диабетической невропатии у больных сахарным диабетом. Замечено так же снижение уровня сахара в крови при диабете 2 типа. Перед приемом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Профилактика аллергических реакций:
Применение льняного масла поможет снять проявление аллергической реакции.
Профилактика заболеваний органов зрения:
Регулярное употребление льняного масла благоприятно сказывается на состоянии зрения, улучшая как остроту зрения, так и цветовосприятие.
Профилактика стоматологических заболеваний:
Льняное масло способно залечивать очаги воспаления. Его рекомендуют применять при лечении воспалительных процессов в полости рта: стоматитах, кариесе, кровоточивости дёсен.
Необходимо включать в рацион питания льняное масло вегетарианцам и людям, которые по тем или иным причинам не употребляют рыбу, чтобы восполнить дефицит ненасыщенных жирных кислот, жизненно необходимых человеку. Просто необходимо это масло часто болеющим детям, ослабленным больным, людям, перенесшим операцию.
Состав
Жиры:
Ненасыщенные жирные кислоты: Омега-3 (до 60%), Омега-6 (около 20%), Омега-9 (около 10%);
Насыщенные жирные кислоты (8-11%):
пальмитиновая, стеариновая, миристиновая;
Витамины:
Витамин А, Витамин В1, Витамин В2, Витамин В3 (вит. РР), Витамин В4, Витамин В6, Витамин В9, Витамин Е (холин), Витамин K, Витамин F;
Микро- и макроэлементы:
калий, фосфор, магний, железо, цинк;
Линамарин, Фитостеролы, Сквален (до 8%), Тиопролин, Лецитин, Бета-каротин.
Особую ценность представляет комплекс поли- и мононенасыщенных жирных кислот. Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) незаменима и крайне необходима нашему организму.
Применение
В профилактических целях достаточно принимать 1 столовую ложку льняного масла утром за 30 минут до еды. Профилактический приём льняного масла проводят курсами по 10 дней через 2 недели, желательно сделать 3-4 курса. Рекомендуется также ежедневно добавлять это масло в салаты, винегреты, каши, готовые блюда из овощей. Не стоит подвергать масло термической обработке, чтобы максимально сохранить полезные свойства льняного масла. В лечебных целях принимают до 2 ст. л. льняного масла в день, курс лечения – не менее 3 месяцев.
Применение льняного масла в медицине:
Для снижения веса:
Льняное масло нельзя принимать при высоком уровне триглицеридов в крови, возможно, растительные жиры не расщепляются. Следовательно, сначала следует сделать анализ крови. Если с триглицеридами всё в пределах нормы, то льняное масло сможет помочь.
Утром за 30-49 минут до завтрака выпейте 1 ч.л. льняного масла, запивая 1 ст. тёплой воды. Днём следует добавлять льняное масло в готовые блюда. На ночь следует выпить ещё 1 ч.л. льняного масла.
В течении дня следует употребить 2 ст. л. льняного масла. И, разумеется, сбалансированный по калорийности рацион питания и увеличенные физические нагрузки! Курс лечения рассчитан на 3 месяца, но стоит помнить, что диета – это образ жизни, а не временная мера.
При сердечно-сосудистых заболеваниях:
Дополнительно к лечению, прописанному лечащим врачом, рекомендуется ежедневный однократный приём льняного масла за 2 часа до ужина, постепенно увеличивая дозу с 1 ч.л. до 1 ст. л. масла. Курс лечения следует согласовать с лечащим врачом.
При повышенном давлении:
При первичной гипертонии ( давление не должно превышать 150/90) рекомендуется принимать по 2 ч.л. льняного масла за полчаса до обеда и перед сном. Отлично помогает при повышенном давлении специальный массаж тела с льняным маслом.
При атеросклерозе:
Рекомендуется принимать по 1 дес. л. утром за 30-40 минут до еды и вечером через 1-1,5 часа после ужина. Курс лечения 3 недели, затем рекомендуется сделать перерыв на 2 недели. При необходимости курс лечения можно повторить.
При рассеянном склерозе:
Льняное масло способно облегчить состояние больного при этом тяжёлом заболевании. Рекомендуется принимать по 2 ч.л. льняного масла утром, за 30 мин. до завтрака, и вечером, не менее чем через 2 часа после ужина. Внутренний приём льняного масло следует совмещать с наружным его применением. Раз в три дня рекомендован массаж рук и ног, а раз в месяц общий массаж тела.
При гастрите:
При лечении гастрита рекомендуется принимать по 1 ст.л. льняного масла натощак, желательно, запить отваром зверобоя.
При язве желудка:
Рекомендуется принимать по 1 ст.л. перед каждым приёмом пищи следующую масляную смесь: Масло облепиховое - 70 мл Масло льняное – 50 мл Масло зверобойное – 30 мл. Перед употреблением смесь взболтать! Хранить в холодильнике в плотно закрытой упаковке.
При заболеваниях печени и холецистите:
Рекомендуется принимать по 1-2 ч.л. льняного масла во время еды 2-3 раза в день. Курс лечения 2-3 недели. При остром холецистите льняное масло принимать не следует.
При ожогах и поверхностных ранах:
Рекомендуется применение льняного масла в смеси с другими растительными маслами или соком некоторых растений.
Рецепт 1. Льняное масло- 2 ст.л. Облепиховое масло – 1 ст.л.
Рецепт 2. Льняное масло – 3 ст.л. Сок подорожника – 1 ст.л.
Рецепт 3. Масло зверобойное – 30 мл Масло льняное – 50 мл Масло облепиховое - 70 мл.
Смеси тщательно перемешивают, наносят на повреждённую поверхность кожи либо накладывают пропитанную в смеси салфетку. Повязку следует менять 1 раз в день до полного заживания.
При гнойных ранах:
Рекомендуется наносить на гноящиеся ранки следующий состав: Масло льняное – 50 мл Чеснок посевной(кашица) – 5 г Курс лечения – до полного очищения раневой поверхности.
При мозолях на стопах:
Рекомендуется использовать следующую смесь: Льняное масло – 50 мл Сок лука репчатого – 10 мл Сделать ванночку для ног в тёплой мыльной воде, затем ноги ополаскиваем, тщательно вытираем, втираем смесь в кожу стопы и надеваем мягкие шерстяные носки. Процедуру рекомендуется делать через день, желательно перед сном. Курс лечения 2-3 недели.
Льняное масло при бородавках:
Народные целители советуют смазывать бородавки льняным маслом ежедневно по 2 -3 раза в день до полного их исчезновения.
При аллергической сыпи и ссадинах:
Приготовьте следующую смесь: Мазь календулы лекарственной – 100 мл Масло льняное – 1 ст.л. Следует смазывать повреждённые участки данной смесью 2-3 раза в день до полного заживления.
При аллергической сыпи для снятия зуда рекомендуется смазывать повреждённые участки кожи следующей смесью масел: Льняное масло – 20 мл Крапивное масло – 10 мл Курс лечения 3-4 дня.
При гнойничковой сыпи:
Приготовить следующую смесь: Льняное масло – 50 мл Стрептоцид белый (порошок) – 10 г Тщательно перемешиваем смесь, наносим на повреждённый участок кожи, оставляем на 1 час, затем снимаем остатки смеси огуречным лосьоном. Процедуру следует проводить 2 раза в день (утром и вечером) до полного исчезновения сыпи.
При экземе и псориазе:
Рекомендуется смазывать высыпания следующей смесью: Эруксоловая мазь – 50 г Льняное масло – 50 мл. Необходимо также включать льняное масло в ежедневный рацион питания, разумеется, не подвергая его тепловой обработке.
При геморрое:
При лечении воспалённых геморроидальных узлов рекомендуется следующая смесь: Масло льняное - 30 мл Масло облепиховое – 30 мл Мазь календулы лекарственной – 50 г Анестезин (порошок) – 1 г.
Ингредиенты тщательно перемешивают, смесь наносят на стерильный тампон и прикладывают в геморроидальному узлу на ночь, закрепляя Т-образной повязкой. Курс лечения – 1 недели.
При насморке, гайморите, синусите:
Рекомендуется смазывать слизистые носа следующей смесью: Льняное масло -50 мл Чеснок посевной (сок) -7 мл Курс лечения – до нормализации состояния.
При заболеваниях горла и ротовой полости:
В комплексном лечении стоматитов, тонзиллитов, ангины стоит использовать льняное масло. Просто возьмите в рот ложечку чистого (неразбавленного) льняного масла и рассасывайте в течение 5 минут, затем масло выплёвывают. Данную процедуру рекомендуется проводить 3-4 раза в день до полного выздоровления. Разумеется, надо принимать масло во внутрь, как общеукрепляющее и противовоспалительное средство.
При заболеваниях опорно-двигательного аппарата:
Рекомендуется принимать льняное масло по 1 ст. л. 2 раза в день (утром и вечером) натощак и делать массаж болезненных участков тела слегка подогретым льняным маслом. Курс лечения составляет 1 месяц, затем делают перерыв на 2 недели и снова повторяют курс. Конечно, это не избавит Вас от заболевания навсегда, но обострения будут значительно реже.
Советуем проводить курсы хотя бы два раза в год, весной и осенью. При артритах, полиартритах, радикулите хорошо помогают компрессы из смеси льняного масла с кипарисовым, мятным, можжевеловым или розмариновым эфирными маслами(1:1).
При запорах:
При стойких запорах рекомендуется принимать 1 ст.л. льняного масла за 30 мин до завтрака и ужина. При лечении запоров в лёгкой и средней форме рекомендуется принимать следующую смесь: смешать 1 ст.л. льняного масла с нежирным (а лучше, и несладким) йогуртом. Принимают смесь за 1 час до сна.
В послеоперационный период:
Рекомендуется употреблять по 1 ст.л. льняного масла 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс восстановительной терапии 1-2 месяца.
При гинекологических заболеваниях:
Смоченный в льняном масле ватный тампон вводят во влагалище, оставляют на 1,5 часа. Процедуру проводят 2 раза в день.
Предменструальный синдром:
Рекомендуется употребление смеси льняного масла с мёдом в соотношении 1:3 для снятия болей, спазмов, придания сил.
Применение льняного масла в косметологии:
Регулярное употребление льняного масла в пищу уже способствует улучшению состояния кожи, ногтей и волос, даже без дополнительных процедур.
Разумеется, это масло используется и в косметологии. Оно питает, увлажняет, омолаживает кожу. Особенно часто оно применяется при уходе за сухой, а также вялой, дряблой, морщинистой и увядающей кожей. Это масло очень быстро устраняет сухость и шелушение. При постоянном применении оно повышает эластичность и упругость кожных покровов, даже способно разгладить мелкие морщинки.
При комбинированной коже льняное масло наносят лишь на участки с сухой кожей. Кроме того льняное масло легко справляется с различного рода воспалениями и раздражениями кожи, поэтому его следует использовать при уходе за чувствительной и раздражённой кожей.
Это масло способствует восстановлению кожных покровов, поэтому его успешно применяют для заживления ранок, порезов, трещинок, мозолей, потёртостей, пролежней и т.д.
В домашней косметологии это масло можно применять в чистом виде, используя его в качестве ночного крема для кожи при сухой, шелушащейся, увядающей, дряблой и морщинистой коже.
Но использовать льняное масло для кожи вокруг глаз не стоит, для этого оно не подходит.
Смело смазывайте льняным маслом раздражённые и повреждённые участки кожи по нескольку раз в день.
Льняное масло можно добавлять в готовые косметические средства для сухой, шелушащейся и увядающей кожи. Однако надо помнить, что приготовленные с льняным маслом кремы, маски, лосьоны не подлежат длительному хранению. Их надо использовать за 15-20 дней, и всё это время хранить в холодильнике.
Применение льняного масла в кулинарии:
Использовать льняное масло в кулинарии можно привычным образом, как и любое растительное масло.
Но это масло совсем не переносит длительной тепловой обработки, теряя практически все свои полезные свойства. Для жарки, варки, тушения, томления и т.д. его использовать не стоит. Поэтому наиболее полезным для нашего здоровья способом применения льняного масла в кулинарии является его добавление в готовые блюда или заправка салатов.
Можно усилить действие льняного масла некоторыми продуктами. К таким продуктам-союзникам льняного масла относятся мёд, кефир, творог, йогурт, квашеная капуста, свекла, морковь. Эти продукты помогают друг другу наиболее полно усваиваться, принося организму человека максимальную пользу. Употребление льняного масла с мясом курицы или индейки, рыбой и ржаным хлебом способствует выработке «гормона счастья» серотонина.
Добавляйте льняное масло в салаты со свежими овощами и винегреты, отварной картофель, уже готовые первые и вторые блюда.
Добавляйте льняное масло в майонез и сметану, а так же другие заправки и соусы. Свежее качественное льняное масло имеет лишь лёгкую горчинку, что придаёт блюдам пикантный вкус!
Попробуйте льняное масло и, возможно, оно навсегда поселится в вашем холодильнике, заменяя кучу лекарств и косметических средств.
Противопоказания:
С осторожностью следует принимать льняное масло людям, страдающим желчекаменной болезнью, острым холециститом и панкреатитом. Не следует принимать льняное масло при сильном поносе и воспалении роговицы глаз.
Противопоказан приём льняного масла при употреблении антидепрессантов и противовирусных средств, а также женщинам, использующим оральные контрацептивы. Людям с хроническими заболеваниями следует проконсультироваться у лечащего врача перед применением данного масла.